糖尿病饮食治疗图文详情版

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糖尿病综合治疗的五驾马车包括：饮食治疗、运动治疗、药物治疗、糖尿病教育和血糖监测。饮食治疗是糖尿病治疗的重要组成部分之一，是所有治疗的基础，是整个糖尿病自然病程中任何阶段所不可缺少的措施。

一、饮食治疗好处多多

二、饮食治疗的十六字箴言

1.总量控制：

首先，计算标准体重：标准体重（Kg）=身高（cm）-，如果身高cm的话，标准体重=身高-。然后，计算出理想体重的范围：理想体重=标准体重±10%，

肥胖：＞标准体重20%，消瘦：＜标准体重20%。计算每日总热量：每日总热量（千卡）=标准体重×每日每公斤体重所需的热量。

其次，计算食品交换单位：日常食品以其所含主要营养成分和食用价值分为粮食、蔬菜、水果、肉食、豆制品和乳制品、脂肪六大类，食品交换法即是将每种食品能产生９０千卡热量的食品作为一个食品交换单位，如25克挂面或50克瘦猪肉。

计算举例

某会计，男，56岁。身高cm，体重85kg。

标准体重-=65kg

实际体重85kg，肥胖

轻体力劳动

每日应摄入总热量=65×(20~25)=~千卡

每日应摄入单位数=~/90=14~18个单位

不同热量的食谱举例

2.平衡膳食

3.定时定量：三餐比例：1/5、2/5、2/5或1/3、1/3、1/3

有益健康的食物

不宜多吃的食物

4.少量多餐：在血糖控制良好的前提下，适量水果对糖尿病患者是有益的，建议在两餐之间吃，选择含糖量较低的水果：西瓜、草莓、白兰瓜。

三、外出点餐的注意事项

总而言之，糖尿病饮食治疗牢记：1.饮食治疗是根本；2.饮食治疗的十六字箴言：总量控制、平衡膳食、定时定量、少量多餐；3.特殊情况特殊对待。

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