糖尿病饮食治疗绝对不是饥饿疗法

众所周知，饮食治疗是控制糖尿病的基础，合理的饮食治疗有助于降低血糖、控制体重、减轻胰岛B细胞的负担，少数轻症糖尿病友甚至只需控制饮食便能使血糖维持正常，因此，饮食疗法的重要性是不言而喻的！

但是在实际的生活中，有些糖友对于饮食治疗的了解和认识却存在片面的观念，以至于使饮食治疗走向误区，进而使血糖波动！今天我们就和你说说“糖尿病饮食治疗≠饥饿疗法”！

为什么有些糖友会认为饮食控制就是饥饿疗法呢？原因在于对于糖尿病知识的认识不足和匮乏。他们片面的认为“血糖高了，就是进入体内的糖多了，只要减少糖的摄入，血糖就会降下来”，实际上这种观念是错误的。

如果病人进食量太少（每天主食低于克）不仅容易出现低血糖及饥饿性酮症，而且还会出现低血糖后反跳性高血糖（即苏木杰反应），导致血糖大幅波动，反而不利于血糖控制。不仅如此，由于热量摄入不足，还会造成体内自身脂肪及蛋白质过量分解，导致身体消瘦、营养不良、免疫力下降等问题！

因此，糖尿病饮食治疗绝对不是饥饿疗法。糖友科学的饮食疗法应该是在保持膳食平衡的基础上，因人而异、适当地限制饮食的总热量，即根据病人年龄、胖瘦、劳动强度等具体情况，在不影响正常生长发育和日常工作与生活的前提下，适当地控制进食量，并注意饮食多样化而不是一味地忍饥挨饿或偏食。

一般情况下，糖尿病人每顿主食不超过2两，不低于1两；主张少食多餐，即把正餐的主食拿出一小部分（如半两主食或者一个鸡蛋）作为加餐用；可以多吃些低热量、高容积、富含膳食纤维的食品，如各种绿叶蔬菜。