糖尿病食谱肥胖型糖友的营养食谱

肥胖型糖尿病患者应控制体重，在病情稳定的情况下应严格限制每日的热量供应。

在保证人体蛋白质及各种营养素基本需要的基础上，使热量摄入与消耗之间达到平衡，促使体重逐渐下降，最终达到标准体重。

此类型的糖尿病患者的饮食应以消脂降糖、清淡类食物为主，忌吃油腻、高脂类食物，且要注重控制饮食的分量。

全日烹调用油20克全日总热量约千卡

早餐：麦麸饼干50克，豆浆毫升，黄瓜克

加餐：苹果75克

午餐：主食75克，芹菜炒肉丝（芹菜克，瘦肉30克），清炖豆腐（豆腐克）

加餐：苹果或梨克

晚餐：主食50克，韭菜炒鸡蛋（韭菜克，鸡蛋50克），冬瓜虾仁（冬瓜克，虾仁20克）

加餐：苹果75克

龚仆中国营养学会会员

广告

你以为糖尿病的饮食就是苦行僧了吗？想吃不敢吃，那是因为你没找对方法~

拦糖虎可以让糖友的饮食变得更简单！