糖尿病是因为吃糖多引起的吗揭秘糖尿病

张大爷一家人是南方人，老伴烧菜时喜欢加白糖。近日张大爷单位组织体检，查出有糖尿病，他回到家里就一个劲地埋怨老伴，怪她平时烧菜放糖太多，使他患上了糖尿病。老伴也是有口难辩，难道糖尿病真的是因为“吃糖多”引起的吗？糖尿病发生的原因究竟是什么呢？

从营养学上讲，糖类是三大营养素之一（广义的糖类指碳水化合物），是人体生命活动的主要能量来源。

正常的人，胰腺能分泌充足的胰岛素来平稳血糖，使血糖处于正常范围内。但是，糖尿病患者由于一些因素，导致胰岛素分泌和/或作用障碍，导致血糖持续的升高。

那是什么原因得了糖尿病呢？

目前认为，糖尿病的病因包括以下几个方面：

（1）遗传因素：糖尿病人亲属中的糖尿病患病率显著高于普通人群，其中，2型糖尿病的遗传倾向比1型糖尿病更明显；

（2）环境因素：如高脂肪饮食、热量过剩、缺乏运动、肥胖、压力过大等等；

（3）感染与免疫因素：这是1型糖尿病发病的主要因素。

正是由于以上各种因素的共同作用，导致体内胰岛素分泌缺陷及胰岛素抵抗，形成糖尿病。

由此可知，如果人体胰岛素分泌和作用正常，即便多吃点糖，也不会得糖尿病；倘若胰岛素分泌或作用出了问题，即使一点糖果也不吃，照样也会得糖尿病。

但是，现实中有很多糖友对糖尿病缺乏正确的认识，导致许多患者对“糖“很畏惧。不敢碰水果，不敢吃米面，天天以菜代饭，强迫自己过着”苦行僧“式的生活，导致营养不良，体质下降，免疫力低下，甚至会引起并发症的提早到来等。

事实上，即使您得了糖尿病，也要适当合理的食用糖类（碳水化合物）来给身体充足的能量，但是我们可以选择升糖指数低的主食或者合理的搭配及注意进餐中的小技巧，来维持血糖平稳！

糖尿病发生原因相信大家都清楚了吧！还有其他的想了解，欢迎留着咨询哦！