健康知识糖尿病的预防及护理方法

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糖尿病

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。

糖尿病的临床表现

1．多饮、多尿、多食和体重减少

严重高血糖时出现典型的“三多一少”症状，多见于1型糖尿病。发生酮症或酮症酸中毒时“三多一少”症状更为明显。

2．疲乏无力，肥胖

多见于2型糖尿病。2型糖尿病发病前常有肥胖，若得不到及时诊断，体重会逐渐下降。

糖尿病的预防

首先，对于一些家族内有直系亲属患有糖尿病的人群而言，要定期的去检查身体。并且日常的生活习惯要好，将体重控制在正常的范围内，不要抽烟酗酒。

其次，在生活中要坚持进行运动，很多年轻人现在都处于长期不运动的状态下。这对于身体健康是很不利的，运动可以促进胰岛素进行分泌，这对于预防糖尿病很有效果的。

最后，在日常要保持好的心态。遇到紧急状况或者是压力大的时候，要及时的去排解，让自己的心态保持平和。

糖尿

病的护理方法

首先，要控制食量：对于患者来说，饮食是控制糖尿病的基础，糖尿病的患者可以给自己定制一个饮食食谱，要了解食物的成分和比例。糖尿病的患者要控制碳水化合物的摄入，少吃点糖果和水果等。不过，如果进行体力活动，可以对患者的饮食稍微放宽，增强患者的体力，消除患者比较紧张的一个状态。除了这个之外，患者可以适当的进行一下运动，增加患者的身体免疫力，对患者疾病的治疗都是有帮助的。

其次，要自己检测血糖：自己每天都需要检测自己的血糖，可以根据自己的实际情况来制定一个血糖监测的表格，要清楚自己要什么时候检测血糖。注射胰岛素的人要比其他的患者血糖监测的频率更加高一点。

再次，要明白用药：在医生那里要多问，如果医生给你开了降糖的药物，一定要问清楚这些药物的作用，为什么要吃这个药，还要听从医生的安排按时服药。

最后，要有信心：在疾病的治疗期间，家人和朋友一定要给予患者很大的支持和帮助。糖尿病治疗不是一天两天的事情，在疾病治疗的漫漫长路上，患者很有可能失去信心，对病情治疗不抱期望，这个时候身边的人一定要给患者莫大的信心，让患者重新燃起希望。