花三万治愈糖尿病,你愿意投资自己

原创鲸鱼医学界内分泌频道

前沿资讯抢先知——一周资讯第期，“治愈”糖尿病的DiRECT试验干预措施2年要花3万块，你愿意“投资”自己的健康试试吗？

本周提要

年轻时候不够瘦，早点减肥还有救！

血糖控制有问题，新冠不会放过你！

减肥“治愈”糖尿病，健康省钱一身轻！

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年轻时候不够瘦，早点减肥还有救！

DOI:10./jamanetworkopen...

肥胖在全世界大流行，不少人年纪轻轻就胖得不行，而且还从小就干脆不能“胖”罐子“胖”摔——减什么肥，当个快乐肥宅不好吗？虽然心里知道太胖不好，但减肥真的很难。为此，最近来自美国的研究就为年轻的胖子们提供了信心，其实不需要瘦太多，哪怕减肥之后还是在微胖界占有一席之地，体重依旧属于超重的行列，但死亡风险其实就已经下降一半多了，不如趁着年轻稍微再努努力！

图1.1研究发表于JAMANetwOpen

这项发表在JAMANetwOpen的研究使用了美国国家健康和营养检查调查III（-）的数据，纳入了2.4万名平均年龄44岁的参与者，调查了参与者25岁时身体质量指数（BMI）和中年BMI的之间的变化，分析了成年早期减肥对于死亡风险的影响。研究定义的中年BMI是参与者在进入研究前10年时的BMI，大致相当于三十几岁时的BMI。其中，BMI18.5-24.9kg/m2被定义为正常体重，25.0-29.9kg/m2被定义为超重，≥30.0kg/m2被定义为肥胖。

图1.2研究纳入了超过2.4万名参与者

在平均10.7年的随访期间，共有名参与者不幸死亡。56.2%参与者的BMI分类没有改变，其中38.5%的参与者一直保持了正常体重；只有1.3%的参与者体重出现了下降，其中0.8%从肥胖变成了超重，0.2%从肥胖变成了正常体重。与一直保持正常体重的参与者相比，一直保持肥胖的死亡风险会翻倍（HR2.17，95%CI1.85-2.53），从正常体重变成超重（HR1.32，95%CI1.15-1.52）或肥胖（HR1.47，95%CI1.28-1.69）也与死亡风险上升有关。

分析显示，与成年早期到中年一直保持肥胖的参与者相比，从肥胖成功减肥，变成微胖界的超重人士之后，早期死亡风险就可以降低54％（HR0.46，95％CI0.27-0.77），减肥其实已经获得了阶段性的胜利。即使体重依然超重，但比起肥胖而言已经可以避免3.2%（95%CI1.6％-4.9％）的早期死亡。同时，研究还估计有从正常体重或超重进军肥胖可能分别与2.3%（95%CI0.7%-3.8%）和2.2%（95%CI1.0%-3.3%）的早期死亡有关，12.4％（95％CI8.1％-16.5％）的早期死亡与成年早期到中年的体重过重有关。

图1.3瘦一点，死亡风险低一点

图1.4哪怕从肥胖变成超重也有好处

研究人员指出，这一结果表明早日减肥的非常重要，甚至从肥胖减肥到超重的程度就可以砍去超过一半的死亡风险。这为肥胖患者积极减肥提供了不少信心，稍微努努力就可以了，赶紧试试看吧！

REF:

[1]XieW,LundbergDJ,CollinsJM,etal.AssociationofWeightLossBetweenEarlyAdulthoodandMidlifeWithAll-CauseMortalityRiskintheUS.JAMANetwOpen.;3(8):e20.PublishedAug3.doi:10./jamanetworkopen...

[2]Eurek.Weightbetweenyoungadulthoodandmidlifelinkedtomortality:BUstudy.14Aug.Avaliablevia