糖尿病危害大,只需要一个小动作,轻松降糖

糖尿病是严重危害人类健康的常见病、多发病。其中Ⅱ型糖尿病占糖尿病总数的90%~95%，目前尚缺乏彻底根治糖尿病的特效药。

国外的一项研究结果表明，经常进行体育健身活动，有助于Ⅱ型糖尿病患者的康复，并能减少各种并发症或其他疾病引起死亡的危险。例如，散步与骑车交替进行、做健康操、跑步、游泳、打太极拳等，都有很好的降糖效果。

太极拳降糖效果成为