健康节后糖尿病发病高峰,重者伤残难免

这是《北京大妈有话说》陪伴您的第天。

春节，对一些糖尿病患者来说更像是个“劫”。由于亲人欢聚团圆，很多老糖友也会放松对自己的要求：大鱼大肉、举杯交盏、棋牌娱乐之后，才发现不仅血糖高的离谱，甚至出现糖尿病酮症酸中毒、高渗昏迷、心脑血管等并发症而威胁生命。

难以想象节后糖尿病门诊里，新老病号成群扎堆！

不少糖友在春节期间都存在侥幸心理，一年到头都要为了控制血糖而控制饮食、烟酒，好不容易到了春节，放纵几天没关系，结果过度烟酒导致血糖飙升，出现乏力、恶心、口干、多饮多尿等症状，更严重的还可能出现糖尿病酮症酸中毒，危及生命。

春节期间由于饮食、睡眠、作息被打乱，餐餐大鱼大肉，晚睡晚起，聚餐打牌，这些都是导血糖明显波动的罪魁祸首，再加上过年期间人们的活动几乎都是以静态为主，缺乏适量运动，无法消耗多余的摄入，于是血糖升高，加重糖尿病。

哈医大内分泌科主任成志锋教授介绍:

医院接诊的糖尿病患者骤增，形成了节后小高峰。

过节期间不健康生活方式正在将人们推向糖尿病群体，尤其40岁后有家族糖尿病史的更应该注意，尽快恢复有规律的生活。

你的血糖还好吗？如何稳定血糖，这些知识早知道！

饮食疗法

医院营养科原主任王璐表示：合理的饮食习惯和饮食结构，才是最重要的。有一点特别需要注意，不能以为增加了药物的次数和剂量，就可以随意进食。一定要定量，不能不吃也不能多吃。

五谷杂粮

荞麦面、燕麦面、玉米面等含维生素B、多种微量元素及食物纤维，可降低血糖、血脂。

豆类

各种豆类含蛋白质、无机盐和维生素，每天吃3.1克花生，能减少20%患糖尿病风险。

优质蛋白

肉蛋：选蛋清、家禽、鱼等优质蛋白。蔬菜：苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜降血糖。

中药代茶饮

治疗糖尿病，除了西医吃药、打胰岛素外，中医用的最多的也是最有效的方法就是中药代茶饮。

专家做客央视，表示中药代茶饮特别适合糖尿病人。

{三黄降糖汤}

药方：黄芪30克，黄精20克，生地黄15克，枸杞子20克，女贞子15克，五味子10克，党参20克，沙参15克，玄参15克，丹参20克，山药20克，川芎10克，桂枝6克。

服用：分早晚两次温服，每日一剂。30天为一疗程。

本方通过健脾益肾、益气养阴、活血化淤的协同作用，改善机体脾肾胰系统的功能，调整内分泌失调和代谢紊乱，达到降低血糖的目的。

神奇植物胰岛素：青钱柳茶

著名糖尿病专家冯宏教授，中国糖尿病协会会长向红丁教授推荐青钱柳，喝茶就能轻轻松松辅助降糖，有奇效。青钱柳是冰川四纪幸存的珍稀树种，仅存中国，被誉为植物界的大熊猫，医学界的第三棵树，也称植物胰岛素。

冯宏教授介绍，青钱柳被医学界称为植物胰岛素。

：野生青钱柳茶3-6克；

：85度左右开水冲泡，以毫升水为宜，加盖闷泡5分钟；

：保健量：3-6克/天，治疗量：9克以上/天。

其实青钱柳做茶饮不仅可辅助降糖、还可保健养生，已有千百年悠久历史，更有典籍著作可考：

《中国中药资源志要》：青钱柳叶具清热消渴解毒之功效；

《全国中草药名鉴》：青钱柳树皮、叶、根有杀虫止痒，消炎止痛祛风之功效。中医临床用于治疗糖尿病，因其有药理作用能明显降低血糖、减脂肪和尿糖。

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