糖尿病的易感人群以及早期症状

什么人容易得糖尿病？

1.超重肥胖人群。男性腰围≥90cm，女性腰围≥85cm。

2.40岁以上中老年人。

3.有糖尿病家族史（直系亲属包括父母及兄弟姐妹）。

4.高血压、高血脂患者。

5.有巨大儿（出生体重≥4kg）生产史或妊娠糖尿病史的女性。

6.吸烟、体力活动少（平均每日少于30分钟）、生活压力大和精神持续紧张者。

7.长期失眠或睡眠时间过长。

8.长期接受抗精神病药物和（或）抗抑郁药物治疗的患者。

得了糖尿病会的早期症状

很多糖尿病患者并没有典型的三多一少症状（吃得多、喝得多、尿得多，不明原因体重减少），因此即使身体发出了一些警告，也没有考虑是糖尿病的可能，从而贻误了最佳的治疗时机。其实，只要细心发现，别忽视身体上的某些异常变化，发现糖尿病或许并不难。

①突如其来的视力减退

突然发生，或迅速加重的近视、视力模糊等视力减退的情况发生时，在找不到原因的情况下，可考虑检查一下血糖。

②餐后低血糖

糖尿病早期由于胰岛素分泌过程缓慢，当达到胰岛素分泌达高峰时，餐后血糖高峰已过，因此可出现低血糖的情况。如果在两餐中间的时间，经常发生头晕、心慌等低血糖症状时，需警惕糖尿病的可能。

③皮肤瘙痒

当身体的皮肤经常出现不明原因的瘙痒，特别是老年人，除考虑老年性皮肤瘙痒外，也不能排除糖尿病的可能，需及时检查血糖。

④腹泻

每日腹泻次数2~10次不等，常于餐后、夜间或清晨排便，大便不成形或是脂肪泻，表现为顽固或间歇性的腹泻时，也要考虑是否存在糖尿病的可能，需进一步化验血液。

⑤感染

不明原因的感染，这种感染可以发生在皮肤、口腔、泌尿系统、肺部等部位，其特点就是感染反复发生，缠绵难愈，也要考虑检查血糖及尿糖情况。此外，临床资料显示约10%~15%的糖尿病患者会并发肺结核，因此当肺结核发展特别迅速，病情重，疗效差时，也要考虑是否存在糖尿病的可能。

⑥肢端麻木

40%左右的糖尿病患者可出现手足麻木，肢端感觉减退或消失；有些人会感觉走路时就像踏在棉花上一样。当出现原因不明的肢端麻木时，不能忽视了检查血糖及尿糖的情况。

专家：应及早预防糖尿病并发症

糖尿病本身不可怕，但糖尿病可以引发并发症，轻则影响患者的生活质量，重则导致患者残疾，甚至死亡。因此专家提示应及早预防糖尿病并发症。

①管住嘴、控体重。要控制饮食，不暴饮暴食，少食多餐，总量控制。注意营养均衡，低糖、低脂、高纤维、高维生素是预防糖尿病的最佳饮食原则。将体重长期维持在正常水平至关重要；当体重增加时，应及时限制饮食；要科学地饮食;特别是高热量副食一定要少吃，进餐以七成饱为好，多吃蔬菜而少吃肉，多吃水果，少吃零食，戒烟限酒。

②迈开腿、勤运动。根据自己的身体情况，坚持合适的运动，每周至少做3次有氧活动，每次不少于半小时；如果双亲中患有糖尿病而本人又肥胖多食、缺乏运动，更应该做一些适当运动。

③少熬夜。睡眠不足，会引发激素分泌压力过大，身体会储存脂肪来应对，此时人的饭量变大，这也是引发糖尿病因素之一，每天应该养成不间断睡足7至8小时的习惯。

④心态平和。保持积极乐观的心态，放松一点，减轻心理压力；避免情绪因素诱发或加重糖尿病。

医院分泌科为国家中医药管理局“十二?五”重点专科建设单位，陕西省重点学科及专科，陕西中医学院硕士研究生培养点。本专科现有床位60张，专业人员37人，其中，陕西省名中医1人，师带徒指导导师1人，硕士研究生导师2人，国家级和省级名老中医学术继承人5人，博士研究生2人，高级专家6人。

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