糖尿病并发症我们能做些什么

糖尿病一旦失去控制会对人体造成很多负面影响。过高的血糖会损伤神经和血管从而导致许多不同类型的问题。值得庆幸的是，我们可以采取一些方法来预防这些并发症。配合治疗、良好的卫生习惯不仅有助于控制血糖，也能防止其他并发症造成的困扰。

糖尿病对身体各部分有什么影响？

眼睛。糖尿病会增加患视力问题的风险，严重的会引起失明。它可能导致：

白内障。视力变得模糊，看东西不清楚。

青光眼。损害神经，造成视力下降。

视网膜病变。这是一种具有特异性改变的眼底病变。

心脏。常年高血糖会对身体血管造成伤害。增加你患心脏疾病的风险，可能导致心脏病或中风。高血压和高胆固醇更会加剧这些问题。

肾脏。糖尿病会对肾脏血管产生影响，影响他的正常工作。损伤肾脏，引起血压升高。严重的甚至会引起肾功能衰竭。

脚。当高血糖影响血液循环，对神经造成损害后，会减慢人体创伤、切伤、擦伤或溃疡的愈合速度，下肢部分失去知觉。失去知觉后会对感染、伤害等反应比较迟钝。如果感染严重可能需要截肢。

神经。如果高血糖对神经造成伤害，称为糖尿病神经病变。你可能会感到疼痛、刺痛或麻木，尤其是脚部反应更为明显。皮肤。糖尿病可能会让你更容易酵母菌感染、瘙痒、棕色或鳞状斑块。

勃起问题。男性糖尿病患者可能会出现性功能障碍。高血糖会损害血液循环和和神经影响正常的勃起功能。

如何降低你的风险？

好习惯能够预防由糖尿病引发的其他健康问题。让以下这些习惯成为你日常生活的一部分：

严格控制血糖。这是最好避免糖尿病并发症的方法。血糖水平应该尽可能保持在这些健康的范围：饭前在70和mg/dL之间饭后两小时低于mg/dL糖化血红蛋白和A1C值在7%左右

注意血压和胆固醇。血压和胆固醇过高可能引起其他的健康问题，比如心脏病。尽量保持你的BP低于/90，总胆固醇等于或者低于mg/dL。

定期检查。由于许多的糖尿病并发症没有明显的迹象，因此，定期做血液、尿液和做其他检查有助及早的发现病情。

不吸烟。吸烟会影响血液循环和血压升高。如果你想戒烟，可以咨询医生，他们会提供一些有用的建议和意见。

保护眼睛。每年做一次眼科检查，可以及时发现眼部问题。

每天对脚部进行检查。看是否有伤口、溃疡、擦伤、水泡、向内生长的指甲、发红或肿胀情况。使用乳液避免皮肤干燥或脚跟干裂。在炎热的夏季，不要赤脚走在发烫的地面上，在严寒的冬季要穿鞋袜，在洗漱前先测试水温，避免烫伤。及时修整指甲，保持甲面的干净整洁。

保护皮肤。保持皮肤的清洁和干燥。在腋窝等皮肤容易摩擦的地方使用滑石粉。不要用过热的水洗澡或淋浴。涂抹润肤乳和护手霜保持皮肤的滋润。在冬季要注意保暖，如果室内过于干燥请使用加湿器。

本文由医学小知识翻译自WebMD，原文







































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