糖尿病饮食治疗是治疗糖尿病的基础疗法,是一切治疗方法的前题,适用于各型糖尿病病人。下面专家给糖尿病患者制定了一周的食疗方,一起来看看吧!
糖尿病一周食谱之周一:
早餐无糖克(一袋),馒头50克芹菜丝拌豆丝(芹菜克、豆丝25克)。
午餐米饭克,莴笋炒鸡丝(莴笋克、鸡丝25克),蒜茸苦瓜克,菠菜豆腐汤(豆腐50克、菠菜50克)。
晚餐五仁粥25克(仁、紫米、大米、薏米、绿豆),烙发面饼75克,锅蹋豆腐(豆腐50克、鸡蛋半个),木耳圆白菜(圆白菜克,水发木耳5克)。
糖尿病一周食谱之周二:
早餐无糖克,油条25克,拌三丝(胡萝卜、白萝卜、豆丝25克)。
午餐米饭克,清蒸草鱼90克,香菇油莱。
晚餐玉米渣25克,素包子75克(韭菜、湿粉丝10克、虾皮5克、鸡蛋1个、豆丝10克),拌海带丝(克),素焖扁豆(克)。
糖尿病一周食谱之周三:
早餐小米粥25克,荠莱玉米面莱团子25克,蒜茸拌黄瓜,卤鸡蛋1个
午餐捞面条克,菜码(绿芽菜克、黄瓜丝50克),肉末豆干炸酱(肥瘦肉20克、豆干丁25克,面酱5克)
晚餐米饭克,三鲜砂锅豆腐(火腿肉10克、鱿鱼20克、海米5克、豆腐50克,冬笋25克、香菇5克),素炒蒿子杆克。
糖尿病一周食谱之周四:
早餐芹菜粥50克,酱牛内50克,红油拌黄瓜腐竹(10克)。
午餐米饭克,魔芋烧鸡块(魔芋克,鸡块克),清汤白莱克。
晚餐菜肉馄饨50克,椒盐火烧50克,卤鸡翅中1块,蒜茸拌苋菜克。
糖尿病一周食谱之周五:
早餐无糖克(一袋),馒头50克芹菜丝拌豆丝(芹菜克、豆丝25克)。
午餐米饭克,莴笋炒鸡丝(莴笋克、鸡丝25克),蒜茸苦瓜克,菠菜豆腐汤(豆腐50克、菠菜50克)。
晚餐五仁粥25克(仁、紫米、大米、薏米、绿豆),烙发面饼75克,锅蹋豆腐(豆腐50克、鸡蛋半个),木耳圆白菜(圆白菜克,水发木耳5克)。
糖尿病一周食谱之周六:
早餐无糖克(一袋),馒头50克芹菜丝拌豆丝(芹菜克、豆丝25克)。
午餐米饭克,莴笋炒鸡丝(莴笋克、鸡丝25克),蒜茸苦瓜克,菠菜豆腐汤(豆腐50克、菠菜50克)。
晚餐五仁粥25克(仁、紫米、大米、薏米、绿豆),烙发面饼75克,锅蹋豆腐(豆腐50克、鸡蛋半个),木耳圆白菜(圆白菜克,水发木耳5克)。
糖尿病一周食谱之周日:
早餐无糖克(一袋),馒头50克芹菜丝拌豆丝(芹菜克、豆丝25克)
午餐米饭克,莴笋炒鸡丝(莴笋克、鸡丝25克),蒜茸苦瓜克,菠菜豆腐汤(豆腐50克、菠菜50克)
以上就是为糖友们推举的糖尿病一周食谱,仅供糖友参考。
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