引起糖尿病的原因是什么和吃糖有关系吗

糖尿病的发病机制有很多，但归根结底就是两点，一是胰岛素的分泌缺乏，一是胰岛素的敏感性下降。

其它的中枢的问题，还有肠道激素的问题，这说起来比较复杂，还有很多其它的一些原因,最终都会体现在胰岛素的分泌缺陷，胰岛素的作用效率上面来,这是两个最重要的病理生理机制。

当然引起糖尿病的原因很多，到目前为止糖尿病的确切的发病机制还没有完全清楚，为什么会出现胰岛素分泌减少?为什么会出现胰岛素分泌减少的情况下，分泌胰岛素的作用下降，效应下降，这个机制还不是特别的清楚，有很多原因。比方说遗传的因素，它是有胰腺的胰岛β细胞分泌的，如果遗传的因素造成了本身的细胞功能下降，也会出现糖尿病的问题。

当然跟外界的环境因素也有关系，特别是现在，糖尿病的患病率这么高，这些年来发病率是有明显增长的。糖尿病现在在全球都是呈急剧增长的趋势，特别是在发展中的国家，像地中海、非洲，和东南亚这些发展中国家，增长明显的高于欧洲地区和北美地区,现在增长最快的是中国，中国患病率现在已经达到了11.6%。

改开放的初期，年的时候，中国的当时流调还不到1%，现在短短的三十年，中国的糖尿病患病率已经增长了十倍,增长的原因有多方面的，但其中有个很重要的原因，就是跟生活方式，生活环境，发生巨大变化有很大的关系。

我们生活环境，生活条件的改善，大家都希望吃的好一点，吃的健康一点，但实际上很多人不知道，怎么吃的好一点，怎么才是健康的饮食，缺乏相应的健康饮食知识，所以现在综合条件好了,很多人就觉得，有经济条件了，就吃的好一点,所谓的很多一些不好的、不良的饮食习惯，大口的吃肉，大碗的喝酒，大量热卡食物摄入；同时现在咱们活动量急剧减少。过去我们叫中国是自行车大国，现在基本上是汽车大国，活动量越来越少，大家出行的话，基本上没有车就寸步难行，活动量越来越少，现在吃的越来越好，活动越来越少,肥胖的人群越来越多,应该是造成我们现在糖尿病急剧增长的一个很重要的一个因素。

当然现在的生活节奏比较快，大家的生活压力紧张度也比较高,当然也是现在形成糖尿病增多的一个因素，还有现在的环境污染的问题等等多方面，整个来讲为什么说短短的三十年，咱们中国的糖尿病患病有这么急剧的增长?可能遇传还不是最主要的改变,因为短短的三十年，我们的遗传不可能有太大的变化基因,但是最主要的是环境变化，我们生活方式的变化，这是造成我们现在糖尿病增加的一个很重要的因素。

很多人对糖尿病发生有些误区，以为糖尿病就是因为吃糖多了,吃粮食吃多了这是个误区,不是因为我们吃糖吃多了，而是因为我们吃的多，因为我们大鱼大肉，高热卡的东西吃的多了。

所以还有一些人有误区，得了糖尿病以后既然因为吃的多了，我就少吃一点，糖多了我就少吃粮食，我多吃肉，多吃菜,那也是个误区。

现在不是因为粮食吃多了，因为高热卡的东西吃多了。油脂类的热卡比我们粮食的热卡还要高，你别看吃的东西少，那一点点东西远远大于粮食的热卡，所

以我们现在的饮食应该是均衡饮食，该吃的粮食不能少吃，但是高热卡的东西你尽量少吃，大鱼大肉这些东西尽量少吃,还得增加活动。