63岁大爷,糖尿病入院,专家忠告血糖高的

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要想保证身体强健，就离不开日常的饮食，因为人体所消耗的能量大多都是凭借摄入的食物来供给的。但是近些年，人们的生活水平和饮食条件虽然提高了许多，但是也给我们的身体带来了不少“麻烦”，尤其是糖尿病，给人们的身体健康带来了极大威胁。

虽然目前科技也在快速发展，但是糖尿病至今仍然没有可直接治愈的方式，一旦患上，将终身与药物和胰岛素为伴，会给患者带来极大痛苦。

王大爷今年63岁，年初时吃吃喝喝一点没落下，但是体重却不增反减，眼见着王大爷越来越瘦削，儿子觉得不太对劲，医院做了个检查，没想到王大爷的空腹血糖已经达到了12.5mmol/L，远超出标准值3.9——6.1mmol/L，被确诊为糖尿病，需要暂时住院治疗。

王大爷很疑惑，自从两年前查出血糖水平偏高之后，自己平时基本就不碰甜食了，饮食也挺健康的，因此就没有去复查，怎么会患上糖尿病了呢？专家告知，就是这样的错觉，才导致了患上疾病还不知道根源在哪。

了解了王大爷的饮食习惯后，专家告知王大爷，不是只有吃糖才会升血糖，蔬菜同样需要注意。

63岁大爷，糖尿病入院，专家忠告：血糖高的人，3种蔬菜最好少碰

1、南瓜

南瓜做法多样，口感软糯易化，非常适合老年人食用，平时可以在煮粥时加入一些，也可以煎炒，蒸来吃。王大爷平时就经常让自己的老伴煮一些南瓜粥。但南瓜虽然是素菜，其中却含有大量的糖，少量食用的话对对人体影响不是很大，但若是经常食用就非常容易使血糖升高，对于高血糖和糖尿病患者来说非常危险。

2、芋头

芋头不仅含有大量的淀粉，其中还含有大量的糖分，在经过煮熟或是加工后，其升糖指数会更高，食用后会使血糖明显升高。

但如果是血糖控制较好的人，真的忍不住的话平时也可以适量食用，但应该减少相应主食的量，根据食物热量交换原则来执行，保证血糖的平稳。

3、蚕豆

蚕豆中富含了膳食纤维，看似对糖尿病患者帮助很大，但其实它所含的卡路里和糖分比精细大米还多，糖分的含量比香蕉要高出2.5倍，因此糖尿病患者千万要远离。同样地，不只是蚕豆，其它像是菜豆、小扁豆、豌豆等豆，也是一样的道理，也不能多吃。

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