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外卖党警报，盒饭吃多了是会带来糖尿病肾病
文章来源：1.5型糖尿病(LADA) 发布时间:2017-9-4 15:36:48 点击数： 次
亲爱的上班族们，你是不是总期待着中午的午餐，或者午后的下午茶，来给自己鼓鼓劲儿应对“遥遥无期”的下班时间？
不过小萌作为同道中人其实也懂的，残酷的现实是工作太忙、节奏太快，上班族的一日三餐迫不得已用外卖解决成为了生活常态，而且外卖以海鲜，动物内脏和肉类为主，营养并不均衡。另外女性同胞们还会在办公室准备油炸、膨化、巧克力等高热量食物……这些并不健康的饮食结构，加上平时运动非常少，代谢功能缓慢，久而久之就成为了糖尿病肾病的病因。
下面这些糖尿病肾病的常见症状，快来自查一下：
蛋白尿
早期糖尿病肾病无临床蛋白尿，只有用放射免疫方法才能检测出微量蛋白尿。临床糖尿病肾病早期唯一的表现为蛋白尿，蛋白尿从间歇性逐渐发展为持续性。
肾功能衰竭
糖尿病肾病进展快慢有很大的差异。有的病人轻度蛋白尿可持续多年，但肾功能正常，有的病人尿蛋白很少，可伴随有高血压。
水肿
临床糖尿病肾病早期一般没有水肿，少数病人在血浆蛋白降低前，可有轻度浮肿。若大量蛋白尿，血浆蛋白低下，浮肿加重，多为疾病进展至晚期表现。
其他并发症
其他脏器并发症表现：如心力衰竭、心肌梗塞、神经病变、视网膜病变等。
顿顿快餐外卖危害这么大，那么怎样才能享受一顿健康营养的下午茶呢？花30分钟等外卖？NoNoNo，这种事时间久可不讨好，小萌只要3分钟，帮你搞定健康下午茶。一台全营养破壁机和一包五谷饮，充分释放精选五谷食材营养素，带来精神满满的一下午，连心情都跟着一起缤纷了呢！
不单单是食补养生，小萌还与慢病基金、糖医生等医疗辅助机构合作，给你带来一种健康的生活方式、生活理念。
另外除了用营养五谷杂粮代替不健康的外卖快餐，做到下面这些也能有效预防糖尿病肾病哦：
1.在生活中应该适当限制蛋白质和钾的摄入量，有些人以为多吃蛋白质和钾是好事，其实不然，大家在日常生活中应节制含钾饮料、含钾水果的摄入。以易消化的瘦肉和鱼类为佳。
2.多饮水，这里说的多饮水是指每天保持饮水量在到ml左右，对预防糖尿病肾病十分有效。
3.应该控制食盐的摄入量，对糖尿病患者来说要食用的食物要尽量淡点。
4.控制血压必须严格，为预防糖尿病肾病应该尽力使血压控制在到80mmHg以下。
5.严格控制血糖，有利于预防糖尿病肾病。同时避免情绪激动。
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