糖尿病康复的治疗方法

糖尿病治疗的基本原则是在糖尿病教育和血糖检测的基础上，配合饮食疗法、运动疗法、药物治疗等手段。其中，1型糖尿病主要以胰岛素治疗为主，同时配合饮食疗法，适当运动锻炼。2型糖尿病则侧重于改善患者的生活方式，进行饮食控制和运动并有效的控制血糖，根据患者血糖的变化，可以考虑口服降糖药或胰岛素增敏剂。

饮食治疗是糖尿病的基本治疗。目的是有效的控制热量的摄入，减轻胰岛的负担，减轻或减缓并发症的发生和发展；但由于2型糖尿病患者存在胰岛素抵抗，完全依靠控制饮食不能改善胰岛素的敏感性，所以必须配合运动锻炼才能发挥理想的治疗效果。

1、严格控制每日总热量

2、合理搭配三大营养素a、糖类的控制要合理，进食量以～g/d为宜。b、蛋白质的摄入量宜接近正常人。c、减少脂肪摄入，其中胆固醇宜低于mg/d。

3、充足的食物纤维素摄入。

4、保持有规律的饮食时间，定时、定量进食，杜绝零食，生活习惯规律化。

5、以上习惯终生维持。

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a、运动处方的原则：根据个体的生活方式和习惯的差异，应该本着个性化的原则，选择适当的运动量。调查患者的日常生活方式，参考日饮食摄入量，决定运动种类和运动量，制订相应的运动处方，并劝戒尽量少乘电梯，鼓励徒步上下楼。

b、运动种类：以有氧运动为主，比较适合糖尿病患者的运动方式有步行、慢跑、游泳、划船、自行车、有氧体操等。

c、运动时间：根据能量代谢特点，每次运动时间可在10min开始，逐步延长至30～40min，以达到燃烧多余脂肪的目的。

d、运动频率：一般每周运动锻炼3～4次较为合理，可根据每次运动量大小而定。

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