经常吃鸡蛋,真的会加速糖尿病发展吗权

糖尿病主要是体内血糖代谢异常的疾病。糖尿病目前而言是无法治愈的，只能长期服用药物控制病情，也有助于防多种并发症。

体内血糖升高需要积极调控，鸡蛋是生活中人们爱吃的食物之一，我国每年吃掉的鸡蛋数量超乎想象。相关数据显示年我国的鸡蛋消费量为.8万吨，相当于4,亿枚鸡蛋，人均吃掉枚，稳坐“全球鸡蛋消费第一大国”的宝座。

经常吃“鸡蛋”，真的会加速糖尿病发展吗？权威研究结果公布

中国人体质的强化鸡蛋功不可没，鸡蛋被称为全营养食物，其中所含蛋白质等更是非常丰富，吸收率在90%以上，可以说是非常好的补充蛋白食物。

蛋黄含有丰富的维生素、矿物质、卵磷脂、叶黄素等营养素，对于人体健康十分有益。俗话说“蛋红是非多”。

最近几年，关于鸡蛋的传言越来越多，甚至有些人认为糖尿病患者不能吃鸡蛋，否则很可能会促使病情发展，也会慢慢拖垮身体，影响健康。

一项由国内外多所大学的研究人员合作完成并发表在《英国营养杂志》上的研究显示，每天吃一个鸡蛋，会增加60%糖尿病的发生风险。

研究纳入年到年期间参加CHNS的名≥18岁成人数据，在11年的随访时间里共进行了7次关于鸡蛋食用量的饮食调查。

年研究人员对试验者进行空腹血糖测量，结果发现有11%的受试者确诊糖尿病。根据数据显示：

与每天吃鸡蛋≤9g的人相比，每天吃鸡蛋9.1g-20.6g人群，发生糖尿病的风险增加了60%。

每天吃鸡蛋超过37.6g的人，糖尿病的患病风险增加了65%。看到这里，似乎很多人都认定糖尿病患者，是坚决不能吃鸡蛋的，否则会带来多种疾病。

但是有关专家指出，该项研究存在一定局限性，影响糖尿病的潜在因素有很多，包括年龄、性别、教育水平、吸烟、饮酒、运动等。

调整这些因素之后，鸡蛋与糖尿病的相关性不再明显，简单说鸡蛋和糖尿病之间的因果关系并不太明显。

根据目前膳食指南，建议每天吃一个水煮蛋，更有助于强健体魄，即便是患上糖尿病的人也可以每天吃1~2个水煮蛋，对于满足营养需求有帮助，还能辅助稳定血糖，强健体魄。

糖尿病前兆有哪些？

糖尿病在临床上是比较常见的慢性疾病，糖尿病在发病前都会出现相关的症状，那么对于糖尿病的前兆，都有什么大致有以下几个方面

第一、会出现口渴，多饮，也就是说，一个人突然变得特别能喝水，常常是杯不离手，每天喝几千毫升都不能够缓解口渴的症状，那么考虑是否为血糖出现了问题。

第二、出现时常的饥饿，饥饿感明显也是糖尿病前期的主要的一个症状，最明显的就是突然的食欲大增，并且吃很多也不能够缓解饥饿。

第三、体重逐渐的减轻，因为糖尿病是一个高消耗性的疾病，所以说随着消耗体重会越来的越轻。

第四、会出现尿频量多，也是糖尿病前期典型的症状之一，所以通过以上这些症状，来判定可能是糖尿病的前兆，应该做相关的检查来确定是否血糖出现了问题，才能选择对症治疗。

糖尿病治疗的五驾马车包括：

第一驾马车，医学营养学治疗，也就是饮食治疗，饮食方面主要是控制好总热卡。另外要营养均衡，同时最好在饮食方面做到少量多餐。

第二驾马车，运动结合，运动治疗也是糖尿病治疗非常重要的方面，通常建议有氧运动为主。

第三驾马车，药物治疗，药物包括口服降血糖药物以及注射类的药物，包括胰岛素以及P2Y2受体激动剂等，具体方案应该在专科医生的指导下，根据患者的具体临床特点来进行制定。

第四驾马车，血糖监测，可以通过自我血糖监测，了解血糖控制情况，及时给予医生进行方案的指导。

第五驾马车，糖尿病知识教育，糖尿病患者应该定期接受健康知识教育。其实很多人根本不知道自己已经患有糖尿病，医院体检才能知道，所以糖尿病的知识普及很关键。

糖尿病早期能逆转成正常人吗？

首先必须明确一个概念，糖尿病不分什么早期晚期，但是有糖尿病前期这个概念，糖尿病前期是可以逆转的。

糖尿病前期指的是血糖高于正常，但是还未达到糖尿病诊断标准的，也就是空腹血糖过高和糖耐量减低的总称。

糖尿病前期通过干预是可以发生逆转的，包括生活方式干预和药物干预，生活方式的干预主要是指饮食控制、适度运动、减轻体重等。

药物干预糖尿病前期也同样有效，特别是对于那些通过改变生活方式还不能有效改善的，或者是一时难以改变多年生活习惯，不能长期坚持健康生活方式的，以及具有多种心血管危险因素的糖尿病前期患者，药物干预显得尤为重要。

目前被循证医学证实对糖尿病前期干预效果肯定的药物有阿卡波糖、二甲双胍和噻唑烷二酮类的药物。

空腹血糖偏高、体型偏胖的糖尿病前期患者可以选择二甲双胍，餐后血糖偏高的糖尿病前期患者可以选择阿卡波糖，噻唑烷二酮的药物干预效果很好，但是由于其心血管安全性，目前临床应用也受到了一定的限制。