中国有一半左右的成年人是糖尿病前期，你是

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

大家都知道糖尿病，听说过糖尿病的帽子一旦戴上就摆脱不掉，而控制不好往往会带来心血管病变、脑血管病变、下肢血管病变等多种并发症。

那你听过“糖尿病前期”吗？你知道我国“糖尿病前期”的患病率达50.1%是什么概念吗？

　　　　　　什么是糖尿病前期？

糖尿病前期是介于糖尿病和正常血糖之间的一种状态，被认为是糖尿病的必经阶段，是糖尿病的预警信号。

糖尿病前期又称糖尿病增高阶段，是血糖已经升高，但还没有达到糖尿病诊断标准，血糖介于正常与糖尿病之间的一种状态，国际上通称糖调节受损（IGR）。

但是，很多人一看到自己的空腹血糖正常便沾沾自喜，自觉万事大吉，殊不知“糖尿病前期”有两种状态。一种是空腹血糖正常，但餐后血糖升高，处于7.8mmol/L到11.1mmol/L之间，这叫糖耐量减低；另一种是空腹血糖不正常了，在6.1mmol/L到7.0mmol/L之间，这叫空腹血糖受损。

空腹血糖受损和糖耐量减低都属于糖尿病前期，凡是处于糖尿病前期阶段的人都是糖尿病的“后备军”，糖尿病的帽子就在头顶悬着，每天都有可能落下来，使成为一个真正“糖友”。与1.14亿已经确诊的糖尿病患者群相比，它的后备军团——糖尿病前期的人群更加庞大。目前，中国成年人群中糖尿病前期患病率为50.1%，相当于说中国有一半左右的成年人正走在通往糖尿病的路上。

处于糖尿病前期怎么办？

医院内分泌科主任医师、糖尿病中心主任向红丁说：“幸运的是，糖尿病前期是一个可逆的阶段，如果进行早期干预，可以‘悬崖勒马’，大大降低糖尿病发病几率。”

在糖尿病前期，若能改变不良的生活方式，调整饮食加强运动，就可以逆转胰岛功能，使血糖和糖化血红蛋白恢复正常。比如，要坚持每天锻炼40分钟左右。中老年人锻炼时，微微出汗即可。还要保证充足的睡眠，讲究营养均衡，多吃蔬菜水果，每餐八分饱，用富含多不饱和脂肪酸或单不饱和脂肪酸的鱼肉，代替猪羊牛等红肉。

糖化血红蛋白检测对成年人糖尿病前期诊断的意义

糖化血红蛋白HbA1c是目前公认的评价血糖控制情况的金标准，可准确反映相对较长一段时间内的平均血糖水平。近年来，HbA1c能否作为糖尿病诊断的指标一直存在争议。年美国糖尿病协会更新了对糖尿病前期人群的筛查标准，将HbA1c：5.7%—6.4列入糖尿病前期的诊断标准。

经临床研究发现：在糖尿病前期的诊断以及糖尿病筛查工作中，联合检测糖化血红蛋白HbA1c和空腹血糖FPG指标，可以提高诊断率，减少漏诊率。

提醒大家：如果发现糖化血红蛋白大于5.7%，可能是糖尿病前期，应每年复查一次。若初次筛查正常，每隔3年再查一次。

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